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保持卧室舒适温度的经济有效方法

By • Sep 24, 2020

极端的温度可能会严重阻碍良好的睡眠。在容易出现严寒冬季和酷热夏季的地区尤其如此。

一个太热或太冷的睡眠空间实际上肯定会让你整夜辗转反侧,这可能会影响你第二天的工作能力。

幸运的是,保持卧室舒适的温度并不需要在取暖和制冷成本上花费一大笔钱。正在寻找经济有效的方式将睡眠空间保持在适宜温度的房主应考虑以下措施。

安装一个好的吊扇

对于居住在夏季炎热和/或全年温暖天气地区的人们来说,卧室吊扇绝对是必不可少的。 好的吊扇 将能够在整个睡眠空间有效地循环冷空气,为舒适的夜间休息奠定基础。在极端温暖的天气期间,请以中高速逆时针运行风扇。这将确保您的风扇不是简单地在房间周围吹热空气,而是将冷空气向下推。此外,为了最大程度的安全,请确保在调整吊扇之前关闭吊扇。

投资防晒窗饰

强烈的阳光会增加卧室的温度,特别是如果所述房间位于接收大量阳光的区域。此外,大量阳光进入您的卧室会使您在清晨入睡成为一项挑战。您可以通过投资防晒窗户敷料将这个问题扼杀在萌芽状态。防晒工具不仅易于安装且高效,而且在任何预算下都可以负担得起。

遮阳窗帘 对于卧室经常受到强烈阳光照射的人来说,这是一个不错的选择。顾名思义,这些窗帘旨在阻挡外界光线,非常适合希望睡眠空间尽可能暗的人。如果您不想投资购买新窗帘,何不试试遮光屏幕。这些屏幕比前面提到的窗帘更实惠,可以轻松地安装在窗户上。如果保养得当,这项很小的投资可以持续很长时间。但是,请记住,许多遮光屏不能重复使用,一旦您将它们从各自的窗户上取下,粘合剂通常无法重新涂抹。

选择合适的床上用品

您选择的床上用品类型会对您的睡眠质量产生深远的影响。因此,建议您在选择合适的床上用品时考虑气候。在温暖的天气里,寻找由较轻材料组成的床上用品,在凉爽的天气里,寻找有利于保暖的床上用品。 亚麻和棉例如,这两种材料都与舒适的夏季睡眠有关。编织这些织物的天然纤维透气性极佳,非常适合温暖的天气。相反,如果您居住在极冷地区,则可以使用羊毛、棉质摇粒绒、棉法兰绒和羊绒床上用品舒适地入睡。

对您的中央供暖和制冷设备进行专业检查

每年至少对您的中央供暖和制冷设备进行一次专业检查有很多好处。首先,它有助于确保及早发现小问题——即,在它们成为代价高昂的麻烦或潜在的安全隐患之前。其次,年度检查可以帮助这些重要设备继续以最高效率运行,从而为您节省加热和冷却成本。加热和冷却装置工作得越困难,运行它们的成本就越高。

一个良好的睡眠是必不可少的,原因有很多。除了为接下来的一天提供充足的能量外,获得足够的休息还可以证明对您的注意力集中能力和整体前景有益。然而,在应对极端温度时,舒适地睡一整夜可能是一场艰苦的战斗。虽然保持家中宜人的温度通常意味着增加供暖和制冷费用,但有许多具有成本效益的措施可以帮助您以方便且有预算意识的方式应对极端温度。

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